Door: Kesty van Ree
Ik hoor vrij regelmatig dat mensen met hersenletsel het zo moeilijk vinden om vriendschappen te onderhouden. En ik snap dat heel goed. Je hebt nu eenmaal minder energie, die je vaak heel erg nodig hebt voor je basis activiteiten. Na bijna 10 jaar leven met hersenletsel, deel ik graag mijn tips hierover met je.
Wat kun je doen?
1. Probeer een keuze te maken.
Het klinkt misschien wat vreemd. Maar ik had vroeger bijvoorbeeld een grote vriendengroep, door het hele land. Het is heel moeilijk om dat allemaal te onderhouden, omdat ik toch vaak aangewezen ben op het meerijden met iemand en het OV in het dorp hier is dramatisch.
Kortom, wie wil ik echt graag blijven zien en regelmatig?
Daar leg ik nu de focus op. Dat is een handje vol vriendinnen en dat is prima.
2. Kies voor de vorm die bij jou en je belastbaarheid past.
Dus geeft een restaurant jou teveel prikkels? Organiseer iets bij je thuis en laat iedereen iets meenemen. Ook handig. En net zo gezellig!
Ik spreek zelf het liefst buiten af voor een bos- of een strandwandeling, stukje varen of een BBQ o.i.d.
3. Onderhoud contact via Whatsapp
Een super makkelijke vorm om in contact te blijven met degene waarmee je dit graag wilt. Je kunt het sturen op moment dat het jouw uitkomt. Beter dan bellen, wat veel prikkels geeft.
4. Zoek online contacten / vriendschappen voor je dagelijkse contact
Heeeel fijn! Sluit je bijvoorbeeld aan bij een Facebook groep van gelijkgestemden of lotgenoten. Ook hier kun je zelf kiezen wanneer je contact legt. Op het moment dat jij je goed voelt.
Ik heb hier hele goede ervaringen mee, in het begin vooral via Facebook, tegenwoordig ook veel via Instagram. Inmiddels heb ik daar een paar hele waardevolle contacten opgedaan.
5. Stuur eens wat vaker een echt kaartje naar de mensen uit je focus groep. Een kleine moeite en het wordt zeker gewaardeerd. En wie weet, krijg je zo zelf ook wat meer post. Altijd fijn toch?
Dus vriendschap een illusie als je hersenletsel hebt?
Nee, dat denk ik niet. Ik denk wel dat je misschien meer gebaat bent bij een andere invulling van de vriendschap. Voor je eigen bestwil. Ik wel in ieder geval. En nee, dat is misschien niet altijd leuk, maar ook hier geldt: kijk naar wat je nog wel kunt! Dan weet ik zeker dat je voor elke vriendschap wel een aangepaste vorm kunt bedenken.
PLATFORM NAH 