PLATFORM NAH

voor en door hersenletselhelden

Met NAH rust vinden in de natuur

door: Astrid van Zelst. Helpt buiten zijn als je NAH hebt? En kun je dan meer rust, energie en ruimte in je hoofd ervaren? Strand & zee Nu ik terug ben van een korte vakantie samen met mijn hond naar de Noord-Hollandse kust, kan ik je vertellen dat de natuur mij zeker helpt om meer rust en ruimte te…
Ruimte en toestemming

Door: Niesetta Nijgh Lieve lezers, Welkom bij het lezen/ luisteren van mijn blog over natuur, fijn dat je er bent! Voor mij betekent in de natuur zijn eigenlijk meerdere dingen. Zo komen bij mij meteen de woorden ruimte en toestemming omhoog. Het woord ruimte spreekt denk ik voor zich, maar die van de toestemming zal…
Je lichaam geeft signalen… luister jij al?

Had ik maar eerder geluisterd…” Een gedachte die veel mensen met NAH herkennen. Je lichaam fluistert eerst. Maar als je niet luistert, gaat het harder praten. In onze nieuwe blog lees je hoe je jouw vroege signalen herkent — zodat je op tijd kunt ingrijpen en een crash voorkomt.
Nieuwe energie voor 2026: haalbare goede voornemens met NAH

Door: Kesty van Ree. Een nieuw jaar voelt vaak als een frisse start. Veel mensen maken goede voornemens: gezonder eten, meer bewegen, minder stress. Maar als je leeft met niet-aangeboren hersenletsel (NAH), kan dat overweldigend zijn. Want jouw energie is niet onbeperkt. Jouw tempo is anders. En dat mag. In plaats van grote doelen, kun…
Terugkijken met mildheid: wat ging er wél goed dit jaar?

Door: Kesty van Ree. Het einde van het jaar nodigt uit tot terugkijken. Je ziet het waarschijnlijk overal om je heen verschijnen in social media ook deze tijd van het jaar. De meest indrukwekkende jaaroverzichten vliegen je om de oren. Voor veel mensen met niet-aangeboren hersenletsel (NAH) kan terugkijken dubbel voelen. Misschien waren er in…
Feestdagen met hersenletsel: zo houd je het gezellig én rustig

Door: Kesty van Ree. De decembermaand is begonnen. Voor veel mensen een tijd van gezelligheid, samen zijn en lichtjes. Maar als je leeft met niet-aangeboren hersenletsel (NAH), kan deze periode ook veel spanning en vermoeidheid brengen. Drukte, geluid, verwachtingen, plannen… het kan allemaal nét te veel zijn. Toch kun je de feestdagen zo vormgeven dat…
NAH feestdagen

Door: Fennie van der Vaart. Pfff de feestdagen! Ze komen alweer in zicht. Hoe het vroeger was – voor mijn NAH En eerlijk is eerlijk, wie vroeger december tegen mij zei ?! Nou dan was ik helemaal hieper de piep in de gloria. Ik vond het nog leuker dan mijn verjaardag. Het kon me niet…
De kracht van water

Door: Jurgen Verboven. Meer over Jurgen vind je op zijn Instagram pagina. Naarmate ik ouder word, merk ik dat ik het steeds belangrijker vind hoe ik mijn leven leef. En met name met het doel het verouderen te foppen. Liefst blijf ik forever 30. Dat lijkt echter niet heel realistisch, als ik mijn knieën en…
The day after

Geschreven door Anne Leendertse. Iedereen met NAH zal het waarschijnlijk herkennen: na prikkelrijke activiteiten komt onvermijdelijk die ‘day after’. Er zijn nog steeds veel sociale afspraken die ik mijd, maar ik heb intussen ook besloten dat ik dat minder wil gaan doen. Ik wil me weer meer gaan onderdompelen in omgevingen met prikkels. Gewoon omdat…
Zelfzorglijstje

Door: Michelle Kalshoven – van Middelkoop. In mijn vorige blog noemde ik ook al even mijn zelfzorglijstje en schreef ik naar aanleiding van de ontspanningschallenge van januari op platform NAH over manieren en oefeningen om tot rust te komen. Dit staat heel erg hoog op mijn zelfzorglijstje en ze zijn niet meer weg te denken…