Vandaag vertel ik verder over dag 3, 4 en 5.

Dag 3

Vandaag heb ik dag 3 erop zitten! En ik voel mij nu echt heel goed. Wel wat moe van de inspanning, maar ook vol energie in mijn hoofd zeg maar! En die energie in mijn hoofd is echt lang geleden. Dit merkte ik gisteravond al een beetje, maar vanmiddag is dat toegenomen. Heel fijn, ook kon ik vandaag na de behandeldag goed met focus rijden en zelfs nog langs de Appie geweest voor boodschappen.

Vanmorgen was de breintraining echt wel lastig, heel veel last van de afleidende harde geluiden. En dan nog de oefening doen met de juiste bewegingen en woorden achterstevoren spellen, maakte het enorm uitdagend.

Wel ook leuk om te zien dat mijn maatje, waar ik samen het traject mee volg, we elkaar goed aanvullen. Daar waar zij goed in is, ben ik minder goed in en andersom. Ook kunnen we elkaar goed motiveren en hebben we veel plezier en lol met elkaar tijdens de oefeningen!

Vanmiddag ging het ineens heel anders, de harde geluiden die op stonden, leidde mij niet meer zoveel af. Ik hoorde ze wel, maar kon nu focussen op de opdracht die ik moest doen! 

De Albert Heijn  waar ik nu was, was klein en het was er druk. Waar het mij anders zou aanvliegen,  kon ik nu gewoon mijn ding doen. Ze hadden gezellige achtergrond muziek aan en daarmee een beetje meegezongen, ze kennen mij immers hier toch niet 🙈

Maar een goede dag, hopelijk is dit echt een begin van de verbetering!

Ik hoop echt dat er een stijgende lijn is. Ben ook echt super benieuwd of het morgenochtend met de breintraining ook zo nog is. Dat ik tegen de enorme harde achtergrond geluiden kan. Want mensen kinderen, die staan hard 😬.

Dag 4

Vanmorgen was ik al super vroeg wakker geworden, al om 6 uur. Daarna kon ik ook niet meer slapen. Maar wat zo anders was, ten opzichte van alle andere dagen is dat ik gewoon met heel veel energie wakker geworden ben! Iets wat ik echt al zo ontzettend lang niet meer gehad heb. Ik heb een lach op mijn gezicht en die gaat er ook vandaag even niet af.

Vanmorgen eerst gesport en krijg het bijna niet mijn strot uit, maar wat is het eigenlijk lekker. Het geeft ondanks dat het vermoeiend is, ook veel energie om er daarna weer tegenaan te gaan.

Maar ook moest ik bijvoorbeeld dubbeltaken met een speedladder. Dan bij ieder vak waar je in kwam, moest een bepaalde oefening. In dit geval was het bij het eerste vak een squad, tweede op je re been, derde klap achter je rug, vierde sprongetje, vijfde rondje draaien en zesde en laatste li been.

En terwijl je dit steeds bleef doen, kreeg je ook zinnen en daarvan moest je de woorden op alfabetische volgorde herhalen.

In de middag weer HITT op de fiets en breintraining. Nu heb ik maar twee dingen opgeschreven van de breintraining, maar we doen echt veel meer. Maar ook vind ik het echt ontzettend bizar om te merken hoe anders het nu al is, dan een paar dagen geleden. Wat dan eergister, toen stond ik nog met mijn vingers in mijn oren om na te kunnen denken, terwijl de muziek aan stond. En vandaag met 2 enorm harde geluidsprikkels, kon ik mij blijven focussen op de opdracht en deze ook tot een succes te laten zijn. En ook geen last van overprikkeling of zo. Dit had ik niet durven hopen. Ik hoopte het wel, maar ik temperde mijn hoop ook echt wel. Want wat als het programma niks zou doen….

En nu zijn er echt al wel positieve veranderingen:

  • Betere focus
  • Meer energie
  • Kan weer tegen harde geluiden
  • Helder hoofd
  • Overprikkeling?? Waar ben je na die jaren gebleven??

Dag 5

Gisteravond kon ik niet in slaap komen. Enigszins hyper van de resultaten, maar ook ging mijn lijf wel even in protest. Ik moest weer even echt rustig worden en echt tot jezelf komen. Echt pas op de plaats nemen, mijn hoofd leeg proberen te maken en mijn lijf zo weer ook tot rust te laten komen.

Vanmorgen was ik weer voor de wekker wakker. Dit keer werd ik moe wakker. Moe, maar niet doodmoe. Maar wel moe. Doordat ik zo moe was, was ik ook bang dat dit direct zijn invloed zou hebben op de trainingsdag. Eerst weer begonnen met HITT op de fiets en daarna spierkrachttraining met tabata muziek, wat dan ook eigenlijk wel lekker is om mee te starten. Daarna breintraining en ik zat er dit keer minder lekker in dan de afgelopen dagen. Meer omdat mijn hoofd nu ook echt wel vol zat van de afgelopen dagen. Veel verschillende informatie moeten verwerken voor de breintraining. Toch natuurlijk wel geprobeerd mee te doen. Dat ging een beetje op en af, maar in plaats van gefrustreerd ervan te raken. Kom ik het naast mij neer leggen dat het even lastig ging en gewoon weer verder gaan met proberen. De muziek stond op standje gehoorbeschadiging XXL en vooral ook met vreselijke muziek, waarbij het concentreren voor iedereen dan lastiger is. Maar ik was wel super blij om te merken, dat ik wederom niet overprikkeld raakte, ondanks mijn vermoeidheid. Dit gaf ook goede hoop om weer door te gaan met de dag. Ondanks dat het vanmiddag een beetje ging als de ochtend qua breintraining ben ik wel blij met hoe het is gegaan. Ook een kort evaluatiegesprek gehad met hoe deze week verlopen is. 

Om vandaag weer af te sluiten in de HBOT, de hyperbare zuurstof tank. Hyperbare zuurstoftank, je zit er met zijn tweeën in gedurende een uur. Je ademt 97% zuurstof in. Om je brein een extra boost te geven en het proces te versnellen.