Door: Tanja Kreikamp.

Deze maand staat ons platform in het teken van relaties in de breedste zin van het woord. Kesty heeft tijdens de start van dit thema uitgelegd wat wij hier precies mee bedoelen en wat we met jullie willen delen en hopelijk wat jullie met ons durven te delen.

Wij zijn als team het internet op gegaan om voor jullie allemaal feiten, ideeën en wist-je-datjes te zoeken. Wist je dat:

  • Een kwart (23%) van de Nederlanders zich regelmatig eenzaam voelt. Vorig jaar hebben wij hier tijdens de week van de eenzaamheid aandacht aan besteed. De komende weken komen deze blogs nogmaals voorbij. Je leest de blog hier
  • Het tijdschrift vriendin heeft in 2022 een representatief onderzoek gedaan onder 25.262 deelnemers. Het blijkt dat het probleem eenzaamheid zich steeds meer voordoet onder jongeren. Ook geven de mensen aan dat ze veel kennissen hebben, maar niet het gevoel hebben dat dit goede vrienden zijn. Maar er waren ook mensen die aangaven niet veel vriendschappen te hebben en zich toch niet eenzaam voelen. Zij vertelden dat ze gelukkig zijn, tevreden en geen gebrek hebben aan zelfliefde. Dit laatste kan een hele belangrijke reden zijn in dit probleem. Zeker wanneer je NAH oploopt en je jezelf weer opnieuw moet leren kennen, leren aanvaarden en weer gelukkig met jezelf moet leren zijn.
  • In hoeverre zijn veel vrienden ‘echte’ vrienden en geen kennissen of passanten. Daar kom je pas achter wanneer je iets ergs meemaakt. Dus of de afname van je vriendschappen nu door je NAH komt of doordat er iets heftigs is gebeurd kan je jezelf altijd afvragen. Betrek het niet direct op jezelf. Een wijze vriend van mij heeft ooit gezegd: “Vriendschap kan een houdbaarheidsdatum hebben”. Een wijze les. Probeer op zoek te gaan naar nieuwe vrienden.
  • Liefde en NAH gaat dit samen? Voor veel mensen is het een uitdaging. Ze hebben alle energie en ruimte nodig voor zichzelf en/of ze zijn soms erg veranderd op emotioneel gebied. Partners geven aan dat hun man/vrouw zo is veranderd en dat ze dit heel moeilijk vinden. Maar er is ook veel onbegrip en er bestaan misverstanden na het oplopen van NAH. Zoals partners die alleen nog maar met de verzorging bezig zijn i.p.v. partner te zijn. Uiteindelijk eindigen 7 op de 10 relaties met een scheiding. InteraktContour heeft in 2016 400 ‘dossiers’ anoniem onderzocht. Bron; https://www.nahontmoetingspuntalmere.nl/info/voorlichting-over-hersenletsel/1621-nah-7-op-de-10-relaties-eindigen-in-een-scheiding
  • Na het oplopen van NAH gaat in eerste instantie alle aandacht naar het overleven, stress, lichamelijk herstel, etc. Iedereen werkt hard toe naar het weer naar huis kunnen. Maar dan? Het echte leven begint, veel hulp valt weg. De partner moet weer gaan werken en structuur aanbrengen. De NAH-patiënt is ineens alleen thuis, voelt zich tot last, is soms het empatisch vermogen kwijt etc. Praten met elkaar, het onbegrip en de frustraties naar elkaar uiten is belangrijk. Maar bespreek ook wat wél goed gaat. Meer info is te vinden op www.hersenletsel-uitleg.nl
  • Gezin en Nah. Veel mensen ervaren dat ze hun mede-opvoeder kwijt zijn, terwijl je daarvoor samen het gezin ‘draaiende’ hield. Door alle gedragsveranderingen van de ouder met NAH kunnen sommige kinderen emotionele- of gedragsproblemen ontwikkelen. Kinderen moeten de ruimte hebben om kind te zijn. Gezinsbegeleiding kan hierbij helpen. Bron; mijngezondheidsgids.nl
  • Intimiteit en seksualiteit kan veranderen doordat je denken, emoties en gedrag veranderen. Een depressieve stemming, verminderde spontaniteit, erge vermoeidheid, impulsief gedrag, huilbuien etc. zijn allemaal problemen die gevolgen hebben op je relatie en de beleving van intimiteit. Maar ook gehele of gedeeltelijke verlamming, incontinentie, duizeligheid of spasmen kunnen het lastig maken. Meer dan de helft is seksueel minder actief, heeft last van een verminderd of vergroot seksueel verlangen of ervaart problemen met de zaadlozing, het orgasme of de vochtafscheiding in de vagina.
    • Hoe kun je dit oplossen?
      • Communicatie is de oplossing. Eventueel met hulp van een zorgverlener.
      • Niet alles is op te lossen. Ga op zoek naar nieuwe mogelijkheden om het weer samen fijn te hebben. Creativiteit hierbij is een aanbeveling.
      • Verwachtingen bijstellen.
      • Sta open voor nieuwe ervaringen.
      • Pas het tijdstip voor intimiteit aan.
      • Wat kan er wel en vinden jij en je partner fijn. Schrijf op wat jullie beiden verstaan onder intimiteit en seksualiteit. Denk hierbij breed. Bespreek dit met elkaar.
      • Er zijn kaartspellen met allerlei handelingen en seksuele activiteiten erop. Deze kan je gebruiken als jullie het lastig vinden om het zelf bespreekbaar te maken. Bespreek een paar kaartjes met elkaar.
    • Enkele cijfers
      • Eén jaar na een CVA vrijt nog maar 50% van de echtparen/liefdes relaties.
      • Onderzoek bij mensen met traumatisch hersenletsel blijkt dat na een jaar 42% nog niet op het oude niveau van seksueel functioneren zit.
      • De effecten van medicaties kunnen groot zijn. Bloeddrukverlagende medicatie, antidepressiva, sommige anti-epileptica en slaapmedicatie leiden tot een verlaagd libido.
      • 50% van de mensen krijgt na een beroerte moeilijker een orgasme.

Bron; Hersenz special en de Hersenstichting

Wil jij nog iets met ons delen over dit onderwerp? Doe het gerust, het mag altijd anoniem.