Door Kesty van Ree.
Terwijl ik het boek Geluk is D.O.M. van Patrick van Hees las, kwam ik een lijstje tegen met allemaal tips voor gratis geluk. Ik dacht dit moet ik delen in een themamaand over Geluk & Zingeving. Dus hier komt ie: ter inspiratie.
17 tips voor dingen die kunnen bijdragen aan je geluk, die geen geld kosten!
- Zeg iedereen gedag die je tegenkomt.
- Lees de krant of een tijdschrift in de bibliotheek.
- Ga wandelen met een familielid of vriend(in).
- Zoek iemand op die het moeilijk heeft.
- Bekijk oude foto’s van mooie momenten.
- Knoop een praatje aan als je mensen ontmoet.
- Herlees een van je favoriete boeken uit je boekenkast.
- Ruim je huis op, geef overbodige spullen weg aan iemand die ze goed kan gebruiken.
- Mediteer.
- Fiets een wijk of gebied in waar je anders nooit komt, neem alles aandachtig op.
- Luister naar je favoriete muziek.
- Schenk aandacht en tijd aan een goede nachtrust, zodat je voldoende uren slaapt.
- Doe een bordspel met een klein kind.
- Geef iemand een welgemeend compliment.
- Zing onder de douche.
- Maak een lijst van alles wat je hebt: tastbare en ontastbare dingen.
- Sta bewust stil bij het behaaglijke gevoel als je je huis weer binnenkomt.
PLATFORM NAH 