-
Positieve effecten van ketogene voeding voor het brein
Door Nanneke Scheurs. Vandaag een gastblog van Nanneke Scheurs. Nanneke is eigenaar van Optimal Health Studio in Mijdrecht, waar ze samen met haar team, mensen begeleid naar een optimale gezondheid. Zij is daar werkzaam als personal trainer, yogadocente en orthomoleculair voedingstherapeut. Tevens is ze auteur van diverse eigen boeken zoals ‘Intermittent Fasting, ‘Fit Fab 40’…
-
NAH en gezonde voeding, hoe doe ik dat? Deel 2
In de vorige blog heb ik jullie al de nodige tips gegeven om te proberen meer gezondere keuzes in je eten te maken. Het ging vooral over de bewustwording van de producten die je koopt in de supermarkt en wat voor gezondere keuzes je kan doorvoeren voor het ontbijt en de lunch. In deel 2…
-
NAH en gezonde voeding, hoe doe ik dat? Deel 1
Door: Tanja Kreikamp We weten allemaal dat gezonde voeding belangrijk voor ons is. Maar welke voeding werkt net dat beetje extra bij hersenletsel?Hoe kan je dit het beste toepassen in je dagelijkse eetschema, want je wilt ook blijven genieten van eten. Al die gezonde en soms lastige recepten zijn niet makkelijk om te maken als…
-
Happy Juice
Door: Jurgen Je darmen zijn je tweede brein Al jaren ben ik me bewust dat de darmen je tweede brein worden genoemd. Dat hoe je je darmen voedt, grotendeels bepaalt hoe bijvoorbeeld je weerstand en energie is en dus hoe goed je je voelt. Maar, gek genoeg, heb ik me hier nooit eerder echt verder…
-
Hersenletsel en de hersendarm-as
Door: Rosanne Koster Rosanne is huisarts en ervaringsdeskundige op het gebied van een herseninfarct. Meer over haar lees je hier. Wist je dat onze darmen wel eens ons 2e brein wordt genoemd? En dat is niet zomaar! In deze blog wil ik je meenemen in wat de hersendarm-as is én hoe je hiermee impact kunt uitoefenen op…
-
Wat ik niet wist over darmen en het brein
Door: Jussi Megens. Laat ik beginnen met mezelf even voor te stellen. Ik ben Jussi, 37 jaar, online-ondernemer en mama van Lola. Ik ben ruim 10 jaar getrouwd met Jurgen, de man van mijn dromen die helaas in 2010 een heel ernstig ongeluk kreeg. Hij hield er ernstige hersenschade aan over en werd 2 jaar na…
-
Wat is brainfood?
Door: Kesty van Ree. In deze eerste maand van het jaar, beginnen we met een paar weken extra focus op NAH & Voeding. We weten allemaal dat we gezond moeten eten, veel water moeten drinken en weinig suiker zouden moeten eten. Maar waarom is dat nou precies? Wat is wel goede voeding voor je hersenen en…
-
Eindejaarsblog team Platform NAH
Het jaar loopt ten einde. En wat voor een jaar. Voor ons als Platform NAH was het een geweldig jaar mogen we wel zeggen. We zijn inmiddels met een goed draaiend team en met elkaar vinden we het super fijn om dit Platform voor en met jullie te runnen. In deze eindejaarsblog een korte terugblik…
-
Waarom reflecteren op het afgelopen jaar zinvol is
Door: Kesty van Ree Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik kijk aan het einde van het jaar altijd even terug op het jaar ervoor. Welke reisjes heb ik gemaakt, wat voor activiteiten heb ik gedaan en ben ik daar blij mee? Wat heeft me veel energie gekost en wil ik niet…
-
Kerstboodschap Team Platform NAH
Vandaag is de laatste dag van de ME-time challenge die we gehouden hebben op Instagram. Een klein steuntje in de rug om in deze drukke tijd toch ook tijd voor jezelf te nemen. Al is het maar kort, zo’n moment kan je echt goed doen. We hopen dat je er wat aan gehad hebt! En…
PLATFORM NAH
voor en door hersenletselhelden
