-
Inspiratieblog Gratis geluk
Door Kesty van Ree. Terwijl ik het boek Geluk is D.O.M. van Patrick van Hees las, kwam ik een lijstje tegen met allemaal tips voor gratis geluk. Ik dacht dit moet ik delen in een themamaand over Geluk & Zingeving. Dus hier komt ie: ter inspiratie. 17 tips voor dingen die kunnen bijdragen aan je…
-
Gelukkig door D.O.M methode?
Door: Kesty van Ree. Het begrip geluk en gelukkiger worden is iets dat altijd actueel is voor mijn gevoel. Er wordt ook veel over geschreven en talloze onderzoeken zijn er over gedaan. Tegelijkertijd is het ook een ongrijpbaar iets. Want wanneer ben je nou gelukkig? Wat voor de een geluk is, is dat voor de…
-
Persoonlijke waarden
door Angelique de Wever Op het moment dat ik een herseninfarct kreeg was ik 32 jaar oud. Ik woonde samen met mijn vriendin in Rotterdam en ik werkte als docente in het middelbaar onderwijs op een VMBO school. Ik was altijd druk met werk en m´n sociale leven. Veel sociale afspraken, concerten, festivals, sporten, maar…
-
Gelukkiger door te leven vanuit persoonlijke waarden?
Door: Kesty van Ree. Als je gaat nadenken over het vergroten van je geluksgevoel, is het handig om te starten met te bepalen wat voor jou geluk is? Niet hoe je dat vroeger, voor je NAH kreeg, zag. Maar nu. Hoe zou jij nu geluk definiëren? Wat is voor jou nu belangrijk en waar haal…
-
Gelukshormonen deel 4: Oxytocine
Door: Kesty van Ree. Heb jij je weleens afgevraagd waarom knuffelen, seks en sociale interactie zo plezierig voelen? Het antwoord schuilt in oxytocine, het ‘liefdes of ook wel knuffelhormoon’ genoemd, dat een grote rol speelt bij menselijke verbinding. Vandaag dus aandacht voor oxytocine, de nummer 4 onder de gelukshormonen*! Heb jij de vorige blogs over…
-
Gelukshormonen deel 3: Endorfine
Door: Kesty van Ree. Vraag jij je weleens af waarom je er vóóraf soms zo tegen opziet, maar je je ná het sporten altijd zo lekker voelt? Het antwoord op de eerste vraag schuilt in je reptielenbrein en dat op de tweede vraag in endorfine. Nummer 3 in de reeks van blogs over de ‘gelukshormonen’ * gaat over…
-
Gelukshormonen deel 2: Dopamine
Door: Kesty van Ree. In de eerste blog over gelukshormonen* heb ik het gehad over serotonine. In deze blog ga ik het hebben over het ‘gelukshormoon’ dopamine. Dopamine (beloningshormoon) Dopamine is het hormoon dat ons in staat stelt genot en blijdschap te kunnen ervaren, het komt vrij bij fijne ervaringen. Denk maar eens aan het afwerken…
-
Gelukshormonen deel 1: Serotonine
Door: Kesty van Ree. We hebben er denk ik allemaal wel eens van gehoord: de zogenaamde gelukshormonen *. Maar wat zijn dat nou eigenlijk echt en hoeveel invloed heb je er zelf eigenlijk op? Ik heb allerlei info bij elkaar gezocht en het op een rijtje gezet voor je. Hoe werken gelukshormonen? Hormonen, soms ook…
-
Themamaand NAH & Geluk/Zingeving
Door: Kesty van Ree Het is zo ver. Vandaag op de internationale dag van het geluk starten we bij Platform NAH met de themamaand NAH & Geluk/Zingeving. Er staat bewust Geluk / Zingeving, omdat ik denk dat die 2 heel erg aan en met elkaar verbonden zijn. Het zijn allebei wel ook brede begrippen die…
-
Dag van de slaap
door Angelique de Wever. Het is vandaag de dag van de slaap. Mooi moment voor een blog over dit hele belangrijke onderwerp. Ook de Hersenstichting besteedt volop aandacht aan het fenomeen slaap tijdens de Brain Awareness Week. Een week lang maken zij mensen bewust van hoe belangrijk de hersenen zijn. Neem dus zeker even een…
PLATFORM NAH
voor en door hersenletselhelden
