Door: Angelique de Wever.

Na het oplopen van niet aangeboren hersenletsel, verandert er veel.
Je energie is anders, je belastbaarheid is anders en soms veranderen ook je vriendschappen hierdoor.

Misschien zie je vrienden minder vaak, moet je noodgedwongen vaker afzeggen of merk je dat het contact niet meer voelt zoals vroeger. Dat kan pijnlijk zijn. Maar minder contact betekent niet automatisch, minder verbinding.

Als vriendschap verandert

Voor je hersenletsel was afspreken misschien vanzelfsprekend. Even koffie drinken, naar een verjaardag of spontaan bij iemand langsgaan. Met NAH kost dat veel meer energie. En misschien kun je het nog wel, maar moet je het nu plannen, doseren en daarna weer herstellen. En soms lukt het gewoon niet. Dat kan voelen alsof je een stukje van jezelf en van je sociale leven bent kwijtgeraakt.

Maar wat er vaak óók gebeurt: je gaat anders kijken naar vriendschap.

Minder vaak, maar waardevoller

Veel mensen met NAH merken dat ze hun vrienden minder vaak zien, maar dat de momenten die er wel zijn intenser of waardevoller voelen.

Je kiest namelijk bewuster. Je bent echt aanwezig, omdat je er energie voor hebt gespaard, of dit zo hebt ingepland. Omdat je energie kostbaar is geworden, kies je ook aan wie je dit uitgeeft en aan wie niet.

Een kort gesprek kan ineens veel betekenen, een appje kan voelen als echte steun en samen stil zijn kan genoeg zijn.

Kwaliteit vervangt kwantiteit.

De balans zoeken

Vriendschap na NAH vraagt om een nieuwe balans.

Tussen:

  • wat je wil
  • en wat je aankunt

En dat is niet altijd makkelijk. Misschien voel je schuld als je afzegt, of ben je bang dat mensen afhaken. Maar echte vriendschap kan meebewegen. Mensen die bij je passen, begrijpen dat het soms anders gaat. Niet altijd meteen, maar vaak wel als je het deelt.

Eerlijk zijn helpt

Het kan spannend zijn om uit te leggen wat NAH met je doet, maar eerlijkheid kan juist ruimte geven.

Je hoeft geen lange uitleg te geven, soms is dit al genoeg:

“Ik wil je graag zien, maar mijn energie is beperkt.”
“Als ik afzeg, ligt dat niet aan jou.”

Dat helpt de ander om het beter te begrijpen en het haalt druk bij jou weg.

Niet iedereen blijft en dat is oké

Soms veranderen vriendschappen. Sommige mensen haken af of begrijpen het niet. Dat doet pijn en dat mag.

Maar vaak ontstaat er ook iets anders: Ruimte voor mensen die wél aansluiten bij jouw tempo en behoeften. Mensen bij wie je jezelf kunt zijn, ook op dagen dat het minder gaat.

Verbonden op jouw manier

Verbonden zijn hoeft niet groot of druk te zijn.

Het kan zitten in:

  • een berichtje
  • een kort bezoek
  • samen een rustige wandeling
  • of gewoon weten dat iemand er is

Jouw manier is goed.

Tot slot

Misschien ziet jouw vriendschap er anders uit dan vroeger. Misschien zie je mensen minder vaak. Maar verbinding zit niet in hoe vaak je elkaar ziet. Het zit in begrip, in oprechte aandacht, in er voor elkaar zijn op de manier die wél past. En dat is minstens zo waardevol.

Herken jij dit?

Hoe is vriendschap voor jou veranderd na NAH?